Почему после еды часто возникает изжога и как с ней бороться?

Изжога после еды хотя бы раз в жизни была почти у каждого. Почему она возникает и как с ней бороться? Прежде всего надо разобраться, каковы ее причины.

Некоторые определяют, что это жжение связано с пищеводом. Бывает даже, что человеку удается ощутить, как в пищевод забрасывается жгучая жидкость.

Почему возникают такие ощущения? Они вызваны забросом едкого желудочного сока в пищевод и в результате ‒ повреждением последнего.

Сила, выталкивающая содержимое из желудка, ‒ это сокращения мышц стенки органа. Они происходят у всех, в том числе у здоровых. Но у здоровых смесь пищи и желудочного сока выталкивается дальше, в двенадцатиперстную кишку, для дальнейшего переваривания. Отчего же у некоторых движение желудочного содержимого бывает не в ту сторону?

В конце пищевода, перед входом в желудок, имеется своеобразный замок (сфинктер) – мышечное кольцо, которое в норме плотно сжато и перекрывает просвет пищевода. Оно должно открываться только при проглатывании порции еды, чтобы пропустить ее в желудок. Если же мышечное кольцо недостаточно плотно сжато, то при каждом сокращении желудка его содержимое будет забрасываться в пищевод.

Что способствует изжоге?

Считать изжогу проявлением болезни принято только, если она бывает 2 и более раза в неделю. В таких случаях врачи ставят диагноз гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, но этот термин отражает лишь факт обратного заброса содержимого желудка с повреждением пищевода, а не причины. Изжога появляется при:

Изжога возникает вследствие переедания жирной и острой пищи, повышенной кислотности и даже стресса

• стрессе;
• повышении внутрибрюшного давления (беременность, подъем тяжестей, наклон, тесный пояс, ожирение, переедание, особенно на ночь);
• ослаблении сфинктера из-за приема лекарств (спазмалгон, амлодипин, антидепрессанты, кортикостероиды и др.);
• повышенной кислотности желудочного сока из-за гастрита, язвенной болезни, от жирной, острой и кислой пищи, кофе, спиртного, курения;
• грыже пищеводного отверстия диафрагмы (выпячивание части желудка в грудную полость).

При изжоге часто бывает и отрыжка – заброс желудочного сока и непереваренной пищи из желудка в глотку и ротовую полость. Чтобы узнать, почему эти неприятности возникают именно у вас, следует обращать внимание на их характер и время появления.

На что обратить внимание?

Изжога натощак и отрыжка кислой и жгучей жидкостью типичны для повышенной кислотности желудочного сока. Причины таких симптомов – гастрит или язвенная болезнь.

Появление изжоги после каких-либо движений, например наклонов, или в положении лежа, характерно для грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и для повышения внутрибрюшного давления. Эти же факторы следует искать, если изжога постоянная или возникает часто, от каждого приема пищи, и часто сопровождается отрыжкой.

Можно бороться с изжогой народными способами, например, сырой яичный белок является хорошим средством

Если же симптом появляется в основном или только после еды и при этом отрыгиваются частицы непереваренной пищи, то, скорее всего, никакого заболевания пока нет. Проблемы вызваны просто погрешностями в образе жизни.

Еще один симптом, в котором могут сочетаться изжога и отрыжка, ‒ это поперхивание. Если содержимое желудка попадет в дыхательное горло, возможны кашель и охриплость или осиплость голоса, которые быстро проходят без лечения.

Если у вас не только изжога и отрыжка, но еще и боль в области желудка, под ложечкой или несколько левее, то это явный признак заболевания. Обратите внимание на время появления симптомов. Заброс желудочного содержимого в пищевод и боль сразу после еды – признак гастрита. Если же они появляются спустя 1-2 часа и более после приема пищи, то наиболее вероятна язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, возможен также дуоденит.

Как победить изжогу?

Прежде всего надо установить точный диагноз, особенно в случаях, когда симптомы указывают на наличие какой-либо болезни. И если болезнь обнаружена, ее надо лечить. Если вам назначена постоянная терапия лекарствами, способными вызывать изжогу, посоветуйтесь с врачом или хотя бы с фармацевтом – быть может, он найдет им замену.

В большинстве случаев редкое появление изжоги, особенно только после еды, не является признаком болезни и для избавления от нее достаточно вести здоровый образ жизни. Постарайтесь сбросить лишние килограммы, питаться простой и здоровой пищей, развивать спокойствие, учиться прощать обиды и довольствоваться малым. Следует избегать:

1. слишком обильной еды, особенно на ночь;
2. чрезмерного приема спиртного и кофе;
3. неудобной тесной одежды;
4. избыточной физической нагрузки, особенно наклонов и подъема тяжестей.

Если вы все это сделали, но все равно страдаете от изжоги, обратитесь к врачу или хотя бы фармацевту. Он подберет вам эффективные и современные лекарства. Эти препараты действуют только в желудке, не всасываясь в кровь, поэтому безопасны. Если же не лечить частую изжогу, она вызовет воспаление пищевода, справиться с которым будет труднее. Воспаление может повлечь за собой и более серьезные осложнения.

А вот с народными средствами нужна осторожность. Чаще всего гуру самолечения советуют принимать от изжоги соду и пить молоко. Однако сода имеет свойство давать обратный эффект, то есть сразу после ее употребления симптомы заброса желудочного содержимого в пищевод проходят, но потом возвращаются и даже усиливаются. Молоко лишено этого недостатка, но его избыток может вызвать образование камней в почках.

Поэтому из народных средств от изжоги можно советовать сок сырого картофеля и прочие снадобья из неядовитых растений ‒ они помогают далеко не всем, но, по крайней мере, не повредят. Еще один вариант ‒ разделение количества еды, которое вы съедаете за день, на 5-6 порций и употребление их каждые 3-4 часа, но понемногу. Этот метод называется «частое дробное питание», и всем, кто хочет избавиться от изжоги, его советуют и целители, и врачи.